Gelungene Anpassung //2296

Eigentlich hatte ich in Erinnerung, den folgenden Text bereits veröffentlicht zu haben. Aber es ist wohl so, dass ich ihn zwar vorbereitet hatte, mir aber dann ein dringlicheres Thema dazwischen kam, das ich dann vorzog. Irgendwie hatte ich es dann doch abgehakt, bis ich den Text vor ein paar Tagen wieder in meinen Entwürfen fand.
Also blogge ich ihn jetzt, nur leicht modifiziert, solange er noch einigermaßen aktuell ist.

Nachdem mein Stoffwechsel sich im Laufe der Zeit verändert hatte, und die Nahrung effizienter verwertete, hatte ich eine Strategie entwickelt, meine Körpermasse zu halten.
Es heißt, um eingeschliffene Gewohnheiten umzustellen, braucht es mindestens ein halbes Jahr. Das mag hinkommen. Immerhin habe ich meine Masse jetzt wieder so im Griff, dass ich nicht über mein Limit hinaus zunehme.
Früher habe ich ja bei jeder Gelegenheit gegessen. Da mal eine Tafel Schokolade zwischendurch, dort mal eine Tüte Chips. Die abendliche Nascherei auf dem Sofa war ohnehin obligatorisch, selbst wenn’s nur ein Joghurt war.
Das mache ich jetzt für gewöhnlich nicht mehr. Ich esse nur noch dann, wenn ich tatsächlich Hunger habe. Abends ist es jetzt höchstens Carsten, der fragt, ob wir noch zusammen eine Nascherei essen. Früher war immer ich das gewesen.
Mir fehlt nichts. Ich brauche ja nicht zu hungern – mal davon abgesehen, dass gelegentlicher Hunger auch nicht so schlimm ist. Die Urmenschen hatten auch nicht immer Nahrung zur Verfügung, wenn sie Hunger hatten. Der Organismus des Menschen kommt mit Hungerphasen klar und ist dafür sogar evolutionär ausgelegt.
Aber soweit muss ich normalerweise nicht gehen. Alles im Gleichgewicht.
Es stört mich höchstens, dass Carsten hin und wieder Köstlichkeiten mitbringt, bei denen ich einfach nicht widerstehen kann. Ich versuche dann, sie mir für längere Zeit einzuteilen, was meistens klappt, und esse nur selten mal davon und dafür dann mit besonderem Genuss.
Allgemein besteht die Schwierigkeit darin, gelegentlichen Versuchungen zu widerstehen, z.B. bei einem leckeren Bufett, oder wenn ich noch Sahnetorte in der Küche habe. Hin und wieder darf man dem schon nachgeben, wenn man dafür als Ausgleich am nächsten Tag wieder kürzertritt.

Es soll aber niemand denken, die Umstellung sei mir immer leicht gefallen. Bisweilen brauchte es schon eine enorme Menge an Selbstdisziplin.
Aber immerhin habe ich es geschafft, meine Ernährungsgewohnheiten wieder ins Gleichgewicht mit meinem veränderten Stoffwechsel zu bringen.