Quasi-stationäres Gleichgewicht //2965

In meiner Kindheit, Jugend und weit bis ins Erwachsenenalter war ich immer ein mieser Futterverwerter, gehörte also zu den Menschen, die so viel essen können, wie sie wollen, aber nichts zunehmen.
Für gewöhnlich hatte ich einen guten Appetit und aß praktisch ständig zwischendurch zusätzlich zu den Mahlzeiten Schokolade, Kuchen, Chips oder andere Snacks, um meine Körpermasse zumindest zu halten. Bei Stress, Ärger oder Gesundheitsbeschwerden verlor ich dagegen den Appetit und nahm sofort ab. Es dauerte danach immer lange, bis ich meine vorige Körpermasse wieder hatte.
Trotzdem musste ich mir häufig vermeintlich gutgemeinte Ratschläge, aber auch offen bösartige Bemerkungen anhören, ich sei zu dünn und solle doch einfach mehr essen.

Als ich dann ungefähr vierzig war, wendete sich das Blatt. Plötzlich stellte ich überraschend fest, als ich mich mal wieder wog, dass die Waage deutlich mehr Kilogramm anzeigte, als ich erwartet hatte. Seither muss ich tatsächlich aufpassen, nicht zu viel zuzunehmen und mich mit Nahrung zurückzuhalten.
Ich stellte im Laufe der Zeit meine Gewohnheiten um, und aß nur noch, wenn ich tatsächlich Hunger hatte, und nicht mehr einfach nur so. [Während Schwangerschaft und Stillzeit setzte ich mein Konzept allerdings aus, nahm es danach aber gleich wieder auf.] Mit einiger Disziplin klappt das eigentlich, und ich habe es – zumindest derzeit – im Griff.
Gelegentlich mal einen Tag lang über die Stränge schlagen, ist eigentlich kein Problem. Ich darf nur nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen.
Wenn ich mich zu definierten Zeiten wiege, ist das Wägungsergebnis normalerweise innerhalb des Soll-Bereichs. Es kam aber auch vor, dass – hoppela! – dass es deutlich darüber war. Das ist dann für mich der Auslöser, mich eine Zeitlang restriktiver zu ernähren, bis der Soll-Bereich wieder erreicht ist.

Solange es also nur nach mir geht, komme ich schon klar und halte auch gelegentlichen Hunger aus. Ich hätte kein Problem, Mahlzeiten zu reduzieren und nur bei Hunger zu essen.
Aber da ist ja auch noch Johannes. Zum einen braucht er regelmäßige Mahlzeiten, zum anderen lässt er halt auch manchmal Reste übrig, die dann an mir hängen bleiben, obwohl ich diese zusätzliche Nahrungszufuhr gar nicht will, bzw. wenn, dann lieber etwas essen würde, das mir mehr Genuss bereitet.

Irgendwie ist da aber auch etwas Resignation. Ich werde wohl nie mehr im Leben einfach hemmungslos zuschlagen und mir den Magen mit den leckersten Speisen füllen, ohne dabei im Hinterkopf zu haben, dass ich das alles ja auch wieder loswerden muss, wenn es ansetzt. [Im diesjährigen Urlaub hatte ich das Glück, dass das Buffet nicht herausragend gut war, so dass es mir nicht allzu schwer fiel, nicht übermäßig zuzulangen.]
In meinem Alter ist es mittlerweile schon eine Herausforderung, eine jugendlich erscheinende straffe und schlanke Figur zu behalten.
Früher hätte man meine Figur als Modelfigur bezeichnen können. Obwohl sie sich kaum verändert hat, kann man sie inzwischen nicht mehr so nennen, weil dieser Begriff heutzutage Models mit der Grazilität einer Ricarda L. vorbehalten ist. Davon bin ich weit entfernt.